一次，美國著名的幽默作家馬克?吐溫在教堂裏聽牧師演講。剛開始的時候，他覺得牧師的演講實在太精彩了，讓他感動不已，心潮澎湃，並決定等演講結束之後，他要給教堂捐款，盡一份自己的綿薄之力。
10分鍾後，馬克?吐溫已經有些不耐煩了，可牧師還在滔滔不絕地演講，似乎沒有盡頭。馬克?吐溫心裏不免湧上了一絲煩惱，並決定一會兒結束後隻給他們捐一點零錢算了。
20分鍾過去了，牧師依舊口若懸河，麵馬克?吐溫已經坐不住了，他煩躁地坐在座位上扭來扭去，心裏盼著牧師趕緊把話說完。這一刻，他決定，即便等牧師演講完了，他也一分錢都不會捐給教堂的。
等到牧師終於結束了他冗長的演講之後，便開始進入募捐環節，氣憤不已的馬克?吐溫現在已經完全不想捐錢了，不僅如此，因為氣憤，他在離開之前甚至從募捐的盤子裏拿走了兩美元作為自己的“精神損失費”。
可見，一場冗長的演講帶給馬克?吐溫的傷害有多大。在心理學上，我們將這種現象稱之為“超限效應”，意思就是說，因為遭受到的刺激過多、過強，作用時間也過久，結果反而引起心理上的抵觸或不耐煩的一種心理現象。
在現實生活中，“超限效應”其實並不鮮見，甚至可以說，在我們漫長的人生中，幾乎每個階段都遭遇過引發“超限效應”的東西，那就是——嘮叨。
一家教育機構曾對中學生展開過一項調查，讓他們說出自己對父母最不滿的行為，結果顯示，有超過500Z。的中學生，在列舉對父母的不滿時，都不約而同地提到了“嘮叨”。的確，但凡是經曆過的人，都很明白，父母的嘮叨究竟能把我們逼到一個怎樣的地步。父母的嘮叨完全是出自於對我們的關心，這一點每個人都知道，但即便如此，我們也無法否認嘮叨的確給我們造成了嚴重的“精神汙染”。