在世界泳壇上，日本選手始終能取得優異的成績。有人猜測，他們一定有什麽訓練的秘訣。後來，一個親臨訓練場參觀的人發現了他們訓練的秘密，原來這些選手所在訓練館裏，竟然養了許多的鱷魚。
每天運動員訓練的時候，教練就把幾條鱷魚放到遊泳池裏。那些饑餓的鱷魚一看到人就異常地興奮，拚命地追趕著運動員。雖然這些鱷魚的嘴巴已經被牢牢套住，但是看著這些勇猛的動物，運動員們還是心生畏懼。為了避免被追趕上，他們本能地加速了遊泳的速度。時間長了，這些被鱷魚追趕的運動員成績自然進步得飛快。
事實證明，人的潛能往往都是在感受到壓力，或是產生危機感的時候，才會最大限度地被激發出來。這個世界上，強者與弱者之間在能力和潛質上沒有太大的區別，隻不過弱者甘於舒適的生活，想辦法給自己找舒適。而強者則任性地給自己找不適，時常逼迫自己努力、再努力，盡可能地激發出自己最大的潛能。
或許有人覺得日本運動員的訓練方式太荒謬了。可是無獨有偶，一位名不見經傳的年輕人，去選擇了這樣的訓練方式。隻不過，他逼迫自己的方式是想象著一隻狼在身後追趕自己。
這個年輕人第一次參加馬拉鬆比賽，之前沒有人認識他，也沒有誰在乎他。可他卻一鳴驚人，成為了世界關注的焦點，他在這次馬拉鬆比賽中獲得了冠軍，並且打破了世界紀錄。這是令所有人都始料未及的，可以說是一個爆炸性的新聞。當他衝過終點後，新聞媒體的話筒和攝影機都對準了他，不停地追問他究竟是如何做到的。
年輕人還沒有從興奮中緩過來，喘著氣說：“我的身後有一隻狼。”
聽到這樣的回答，所有人都感到迷惑不解。記者們問道：“這句話是什麽意思？”年輕人解釋說：“三年前，我開始練習馬拉鬆。訓練基地處於遙遠的郊外，四周是崇山峻嶺，每天淩晨兩點鍾，教練就把我叫起來，開始一天的訓練。雖然我拚命地奔跑，想要發揮自己最大的潛能，可一天又一天過去了，我還是沒有太大的進步。有一天清晨，我像往常一樣訓練，誰知在途中聽到身後傳來狼的叫聲。開始隻是零星幾聲，距離我有很遠很遠的距離，但是狼叫聲卻越來越近，越來越急促，好像就在我身後。我知道，這郊外有野狼存在，而我不幸地被一隻狼盯上了。為了活命，我不敢回頭，拚命地跑著。結果，那天我比任何時間都早到終點，成績提高了很多。