一、催眠感受性的自我測試
催眠愛好者可以采用下麵一種更為簡單易行的催眠感受性自我測試。
催眠感受性自我測試
1.閉上眼睛，想象一部你所看過的電影，你可以清楚地描述你最喜愛的演員在裏麵的表演嗎？
A.當然可以
B.有點含糊
C.辦不到
2.當你看到電影或電視裏的悲苦情節時，你會哭嗎？
A.常常哭出來
B.偶爾
C.從不會
3.你曾有一段美好時光，你可以回想得起來嗎？
A.曆曆如昨
B.馬馬虎虎
C.記不起來
4.你曾經開車在高速公路，錯過了該下的岔道嗎？
A.不止一次
B.一次
C.從沒有
5.如果你會開車，是不是曾經過於專注而忘了時間？
A.常常
B.偶爾
C.從沒有
6.一般來說，你上床需多久時間才能睡著？
A.大約十分鍾
B.將近半小時
C.至少一小時
7.你還記得上次戀愛時的感覺與情形嗎？
A.很清楚
B.有點印象
C.記憶模糊
8.你是最後一個下公交車的人，你發現公交車上有個裝滿錢的皮包，假設你的動機是純正的，你會：
A.把它交給司機
B.送交警方
C.拿著，設法聯絡失主
9.你做白日夢嗎？
A.常常
B.偶爾
C.幾乎沒有
10.想想你曾有的光榮事跡，記得起來嗎？
A.當然
B.有點困難
C.幾乎完全想不起來
記分與解釋
每答一個A得10分，B得5分，C得0分。
55～100分：你的想象力豐富，信任他人並常保持順其自然的態度；你是最適合做自我催眠的人，而且會從催眠中收獲良多。
25～54分：你善於分析事理，有時不妨捐棄一些太過理性的部分，這樣自我催眠就會容易多了。
0～24分：你是非常理智的人，而且凡事皆一手掌握；你必須學著自我催眠，那麽一定能有所獲。