什麽是健康上網呢?這個問題源於現實生活的需要。研究者(鄭思明,雷靂, 2006)在調查青少年健康上網的公眾觀時,有些人直言不諱地說,“你要是調查青少年使用互聯網的壞處,我可以說一堆給你聽”“健康上網是什麽樣的,乍一想,腦子裏真沒想法,沒有思考過”;在訪談教師時,有的教師說,“我目睹了好些孩子因為沉迷互聯網而荒廢學業,我希望盡可能地讓孩子避免使用互聯網”;但又有許多公眾提道,“在不久的將來,學校、社區、社會廣泛地使用互聯網這個現代化工具是必然趨勢”。可見,麵對勢不可當的互聯網時代帶來的更強烈的衝擊,健康上網的問題無法回避。
一、健康上網的影響因素
心理學家認為,心理健康是需要的動態表達、滿足和實現,即欲望的自然起落(Suler, 1999)。在心理健康的狀態下,需要的有意識實現和滿足會導致一個更為穩固的、整合的自我感。在成癮的狀態下,自我會變得空洞蒼白和支離破碎。一個人對互聯網的熱情是健康積極的,還是病態成癮的,抑或是介於兩者之間的,受到諸多因素的影響,其中有八個因素是關鍵所在。
(一)激發需要的量與質
需要可以是生理的、內在的、人際的和精神的。互聯網激發的需要越多,其讓人滯留網絡空間的抓力就越強。
(二)潛在需要的剝奪度
個體的潛在需要受挫、被否認或被忽視得越多,個體越會想方設法滿足自身需要。因為網絡空間是一個相當豐富多彩、引人注目且容易進入的環境,所以它成了饑渴者的目標,尤其是在個體處於剝奪狀態時。
(三)在線活動的類型
互聯網的使用形形色色。一些活動是非社會性的,如遊戲、軟件編程以及收集信息、文獻和圖片。有一些人際背景的設計圍繞著遊戲和競爭展開,另一些則是純社會性的。環境可能涉及同步與非同步溝通(如聊天與電子郵件)或者純文本與視頻/音頻溝通。在線活動的不同類型對不同需要的影響千差萬別,綜合各種特征的環境可以引起廣泛的需要,因而更具有吸引力。例如,涉及遊戲、社交、聊天、電子郵件或者視頻和文本溝通的社區,可能在很多方麵都具有吸引力。