活動一
讀一遍NFBDH這個字母串，然後把你的視線從字母串中移開，開始在頭腦中默念“可口可樂”“雪碧”5遍。默念後請回憶剛才的字母串，你還能回憶起來嗎？如果不能，想想為什麽？
提示：一般來講，我們是回憶不出來的。因為，短時記憶的時間非常短暫，大約是幾十秒的時間。你讀完字母串之後，完成默念的任務，是為了阻止對字母串的複述。在不能複述的情況下，短時記憶中的內容很快就被遺忘了。
活動二
請你以大約每秒一個的速度閱讀下麵的數字，讀完一行後按照正確的順序回憶，看哪一行的數字能夠記住。想想為什麽？
2 5 8 9 5 3
3 9 0 2 9 3 7 1
2 0 3 1 6 9 2 5 0 3
3 8 4 0 1 9 4 8 2 3 7 4 8 2 7
提示：第一、第二行能夠很容易記住，第三行記起來有些困難，而第四行根本就記不住了。這是因為短時記憶的容量有限，為7±2個組塊。也就是說，在沒有複述的情況下，我們能同時記憶9個數字，超過9個就容易犯錯誤或者記不住了。因此第四行遠遠超出短時記憶容量的數字，我們就很難記住了。
活動三
請你把下麵的字母讀一遍，然後馬上按照順序寫下來，看哪一行回憶的字母多？為什麽？
H N P K J M D R U T L
CCTV CHINA USA IBM BBC UN NBA
提示：第一行字母中，如果你把一個字母當作一個組塊，那麽讀一遍大約能記7個字母。第二行中，多數字母縮寫是你熟悉的，每一個字母縮寫都可以當成一個組塊來記，即使你僅僅記住三個組塊，也要比第一行記住的字母多。因此，記憶時把熟悉的內容當作一個組塊來記，能夠擴大短時記憶的容量。
活動四
講一個故事給你的朋友聽，一天後讓他講給你聽。和你講的故事對比，看看他講的故事有什麽特點和變化？為什麽？