父親對孩子的優質陪伴，可以彌補因為工作忙碌而導致的“缺席”。但是作為女性，如何在無法改變的現實中，不會因為丈夫的缺席而焦慮，也很重要。
心理學研究表明，一個焦慮的母親和一個缺席的父親，將100%培養出情緒障礙的孩子。表麵看來，焦慮的母親對應的恰恰可能是缺席的父親，而缺席的父親往往會讓母親很焦慮。在現實生活中，這樣的因果關係似乎也是成立的。但是，我們做母親的不能因為這樣的現實、這樣的因果，就放棄了對自己的超越。
做媽媽的應該自覺地調整愛孩子的方式。有一個場景，可以讓我們做媽媽的自身反省自己撫養孩子時和父親的不同。一個父親在一片草地上帶著2歲的孩子玩耍，孩子摔倒了，父親並沒有像母親那樣馬上驚惶地去扶起孩子，而是漫不經心地看著孩子，讓他自己爬起來。這時，如果母親在身邊，很有可能就去責備父親：“你怎麽看的孩子？摔倒了也不知道去扶一把。”其實，恰恰是父親此時的“不扶”，才會“扶起”孩子將來獨自麵對人生困難的勇氣和能力。
母愛偉大也宏大，但本能有時會吞噬理智。所以，母愛有時是需要“自我調控”的。尤其是對3歲以上的孩子，要適當地給孩子更多獨立的空間，尊重他的建議和想法，放開一些，孩子不累，自己也輕鬆。別讓太黏人的愛成為孩子成長的羈絆。
一個情緒穩定、平靜麵對問題的媽媽，養育的孩子一般都是很篤定的。孩子是看著媽媽的臉長大的，想象一下，一張陰晴變幻莫測的臉和一張平靜淡定微笑的臉，哪個才是家裏的太陽呢？
母親總是承擔著更多的養育責任，這是自然，也是社會約定俗成的，不是一朝一夕可以改變的。尤其是在中國傳統的文化背景下，相比起其他文化背景下的母親，即便是在今天，中國的女性在家庭中也承擔著更多的責任。母親對孩子的影響，也更大更深遠。所以，中國的母親才更要超越女性自身的局限，更堅韌、更豁達、更理性地承擔起這份責任。這很難，但是為了孩子，也為了自己，我們必須去走這條路——察覺自己，開悟自己，走出焦慮。不但給孩子無私的愛，更要讓自己快樂健康！