一、認識愛情
愛情是人與人之間的強烈的依戀、親近、向往，以及無私、專一並且無所不盡其心的情感。愛情是人性的組成部分，狹義上指情侶之間的愛，廣義上還包括朋友之間的愛和親人之間的愛。著名社會心理學家弗洛姆在其著作《愛的藝術》一書中認為，人的愛分為五種，即兄弟之愛、父母之愛、異性之愛、自我之愛和神明之愛。愛情的定義主要涉及生物因素、精神因素和社會因素三個方麵。生物因素是指愛情產生的生物本能使人產生性欲，從而具有與之相結合的強烈願望；精神因素主要是指愛情是一種高尚的情操，健康的愛情會愉悅身心，使人產生美好的心理體驗；社會因素是指愛情是社會現象，一方麵受社會道德、法律規範製約，另一方麵還將涉及養兒育女的社會功能。
二、愛情三元理論
假如有一個真愛幸福的公式“幸福=x+y+z”,那每個人認為的x、y、z是什麽,答案五花八門，“性+金錢+專情”“父母+小孩+愛”“尊重+**+和樂相處”“包容+專情+誠實”……這些公式各有智慧，雖然可能有的公式會空有架構卻缺乏血肉，有的公式可能講求道德、對等卻少了愛的成分……但珍貴的是每一個真愛幸福公式都反映了不同人的社會、生活、家庭、情感價值觀，反映了其所看重的事物、信念，這些都無法用對與錯來截然二分，這些公式進一步幫助我們更了解愛情的初級圖像。
耶魯大學的心理學教授斯滕伯格，在1986年提出“愛的三角形理論”。愛的三角形理論提到完整的愛由三個元素構成，親密、**、承諾缺一不可，是目前普遍被認為對愛情研究得最完整的理論。
(1)**(passion),雙方關係令人興奮的部分，包含強烈的吸引力，想更多認識、更多接觸對方，也包含浪漫的感覺、外表的吸引力、身體的親密、性等。