猜疑是一張作繭自縛的網
社會是一張由人際關係編結交織而成的巨網，任何人都在網中而不能脫離這張網獨立存在。人際關係在社會競爭中變得越來越複雜，特別是在職場中，同事之間既是同舟共濟的戰友，也是競爭中隨時存在彼此淘汰的可怕對手。所以，在麵對複雜的人際關係時很容易猜忌懷疑，無所適從。
工作中的猜疑心理如同一條無形的繩索，將人們的思路束縛住。然而過分的疑心會使人們因為一些莫須有的事情而糾結煩惱。猜疑的心理會導致人的內心變得狹隘，與周圍的人不能很好地相處與交流，這樣會導致自己無法結交到良友，並陷入孤獨寂寞中，這樣的心態會危害到身心健康。
有這樣一個實例。
小安從一所名牌大學畢業後在一家遊戲公司工作。在工作中，他刻意注意自己的每一句話每一個舉動，唯恐稍不留意就讓同事打小報告讓領導看低自己。
有一次，他成功地完成了一個程序設計，高興之餘，情不自禁脫口而出：“真是太棒了！”鄰桌的同事聞聲抬頭看了他一眼，他便不由自主地有些緊張，心想：“糟了！他一定覺得我太顯擺了。”臉色瞬間凝重起來。過了一會兒，他聽到那位剛剛瞄他的同事和部門主管談話時提到了“新畢業的大學生”三個字，一下子慌了神，表情瞬間嚴肅凝重起來，他覺得那位同事在向主管打他的小報告。
過分的猜疑讓他整日心神不寧，惴惴不安。每當他看到別人臉色不好或者三兩個人低聲交談時，他就會擔心別人是不是在談論自己。或者他走過同事身旁，同事停止言語，他就覺得大家孤立他。終於，他身心疲憊，感覺周圍的環境越來越差，最終辭職而去。
很多情況下別人的態度可能隻是他們自己的情緒反映，每個人都有自己的喜怒哀樂，可能一切都與你無關，而正是由於你的過分敏感和多疑，在本質上就是一種心理過分向外投射的反映。