在四十年前的英國醫界，曾以所保存的一個流產兒的胸腺救活了一個先天性缺乏胸腺的病童而成為各國醫界人士的美談。
壽高百歲的宋美齡女士，有一個鮮為人知的保健竅門，那就是按摩胸腺。20世紀30年代的時候，她從醫書上看到，按摩胸腺可以分泌有益於女性健康和健美的胸腺素，增加對疾病的抵抗力。於是呢，她就從40歲開始，每天自己給自己按摩胸腺，這種習慣一直保持了幾十年，如果有一天不按摩的話，宋美齡就會覺得心緒不安、寢食不寧。所以按摩胸腺這個習慣，讓宋美齡在經曆了人生的起起伏伏之後，還能以百歲高齡，風姿綽約。
前胸的胸腺是主宰人體整個免疫係統中最重要的免疫器官之一，凶險分泌物能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅，有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；對延緩衰老也有一定的作用。
在胚胎時期，胸腺比心髒，甚至比肺還要大，在青春時期達到最大，以後開始逐漸退化，到中年時減小到10克左右。胸腺組織逐漸由脂肪代替，到50歲之後，胸腺激素的分泌就完全停止。胸腺這個免疫大王，在建立、訓練出一支免疫大軍後，便功成告退。
你要如何保護你的胸腺呢?現在介紹一種很簡單的方法。隻要你每天用手按摩胸腺200下就能有效活化胸腺功能。
怎麽找到胸腺
現在告訴你胸腺在哪裏。首先先找鎖骨。你看到脖子下麵有兩塊橫的大骨頭,這個是支撐頸部的,往中間是不是有一點凹進去?這一塊往下就叫鎖骨。胸腺有兩個代表點,從鎖骨直直垂下來,這就是胸腺。
那往下有多長的距離呢?四指寬的長度(一定要用自己的手量,不可以用別人的)。胸腺隻有一個在正中央,但它的代表點是左右各一,如肝隻有一個,卻有左右葉。