大家好像不太喜歡關注細胞，是因為它太實在太小了，我們的肉眼根本無法看見。細胞雖小卻是我們生命的基本單位。對細胞的研究是揭開生命奧秘、改造生命和征服疾病的關鍵。
生命體的整個發育與生長過程均從一個受精卵細胞開始，增殖和分化出不同的細胞，它們組成不同的組織、器官，組成完整的生物個體。每個細胞都是一個獨立的小小王國，都有一套完整的代謝裝置。
細胞也是遺傳的基本單位，任何一種細胞，都包含有一整套遺傳信息，它們決定了生命體長成什麽樣。而生命體的病變與衰老首先是在細胞上表現出來。
生病，是細胞在喊救命
身體像一座最奧妙的化學工廠，但多數人不知道自己的身體工廠做些什麽，甚至，還常常虐待自己的細胞而不自知。人在高興時，細胞很圓潤，就像十八歲的年輕人；人生氣時，細胞就像八十歲的老頭，皺皺縮縮的。而且，好細胞和生病的細胞完全不一樣，癌細胞就是扭扭曲曲，亂七八糟的樣子。身體有六十兆個細胞，有無數生化工廠，我們是管不了那麽多的！還是供給原料，給他環境，讓身體自己運作就好了。
提供細胞環境，其實是老生常談━━規律作息、清淡的飲食，和做最有效運動。
救命，停止虐待你的細胞
不管是很會賺錢的企業老板，或者是被視為精英的知識分子，絕大多數人並不了解自己的身體。二十一歲創業、二十七歲就擁有三家企業，賺到一百萬美元的班·庫巴賽克（Ben Kubassek）在《人生不是特技表演》一書中描述現代人常常在生病之後，還不知道自己為什麽生病。一個用功的高中女生，可以清楚的背出四川的稻米、甘蔗、苧麻、桐油產地，卻無法指出肝髒、胰髒及脾髒在身體的哪個部位；一個工學院的男生可以侃侃而談電腦主機板上顯示卡與聲霸卡的異同，卻比較不出人腦中腦下腺與鬆果體的差別。