患胃病的人之所以如此之多，大饑大飽、煙酒過度、生活沒有規律。沒有時間養護自己的胃，是造成胃功能下降的主要原因。所以上班族每天要盡量抽出時間養護自己的胃。特別是那些患胃病和不良飲食習慣和生活作風的人更要注意自己的胃。揭示胃病的六大高發人群，看看你屬於他們一族嗎？
嗜辣族
對於日間操勞的人來說，午間的工作餐太過簡單，晚上下班之後，到附近的菜館“AA製”吃頓好的，既大快雜頤，又能溝通同事之間的感情。由於“食辣風潮”的久勝不衰，經營香辣蟹、水煮魚、香辣小龍蝦、麻辣火鍋的餐館更是隨處可見。對於熱衷美食的人來說，吃辣自然成為首選，而喜食重辣者更是不在少數。
食用過多的辣椒就會對胃腸黏膜產生強烈的刺激，使其充血、水腫，甚至糜爛、潰瘍，加之食辣會增加胃液的分泌，並使胃腸道的蠕動加快，從而容易引起胃疼、腹瀉，誘發胃腸疾病。因此，健康人可適量進食辛辣食品，但不可過量。
吃辣時最好多喝些**茶、蜂蜜綠茶或者白開水，並注意搭配蔬菜、水果等高纖維食物，可以起到去火排毒的功效。
宵夜族
加班結束，三三兩兩相約著去吃油膩的夜宵。雖然夜已深，“宵夜族”的白領們卻仍在盡情享受美食，觥籌交錯……不知不覺中，她們的胃，甚至整個身體都在慢慢受到疾病的侵噬。
對“宵夜族”來說，改變不良的生活方式是“護胃”的關鍵。應盡可能的維持正常的生物種，早睡早起，三餐定時。如果不得已熬夜加班，可適當吃些清淡的夜宵，如：牛奶麥片、皮蛋瘦肉粥，也可加一兩個小點心，或吃些水果等食物。夜宵應淺嚐輒止，不宜吃過飽，更不宜吃那些煎炸過的油膩食物，同時還要注意，盡量不要喝咖啡、碳酸飲料或是酒。