眼睛對我們有多重要？這個問題或許從來不曾成為你的困擾。我們還如此年輕，斑斕的世界不斷地吸引著眼球的注意力，我們卻少有時間去認真審視一下自己眼睛的健康狀況。
較長使用眼睛大多數情況下都會有不適的感覺，有時甚至可以導致失明。預防眼疾，讓眼睛更舒適的方法很多，除了減少用眼時間外，最好的辦法就是提醒自己多眨眼，在忙碌的工作間隙閉目休息一兩分鍾。健康人每分鍾眨眼的次數超過20次，而幹眼症的人眨眼次數每分鍾少於10次。
愛眼行動塑造魅力眼睛
愛護眼睛當然要主動做些事情，在我們還不用藥物治療眼疾的時候就趕快做些物理運動，讓自己的眼睛更加明亮些。
1、偶爾哭一場
看言情劇不僅有利於發泄情緒，稍帶的收獲就是能滋潤眼球。大哭一次的機會並不是那麽多。那就請言情劇幫個忙吧。
2、打哈欠也是愛眼行動
眾所周知，打哈欠時眼睛會自動濕潤起來。如果感覺眼睛幹澀不適，比眼藥水更自然的選擇或許就是伸個懶腰、打個哈欠的同時，眼睛就滋潤了起來。
3、眼保健操
還是我們學生時代的記憶，堅持做眼保健操。讓我們重新拾起這個習慣，並把它帶回到辦公室。在午休的半個小時裏抽出5分鍾時間讓眼睛休息會兒，一套眼睛保健操就是最好的選擇。除了眼保健操，如果能利用這個小空檔小睡一覺就更完美了。不僅僅是你的眼睛感謝你，你的整個身體和精力狀況都會好很多。
4、享受眺望遠方
辦公室環境要保持通風和濕潤，用電腦工作時眼睛與屏幕應該保持健康距離，如50厘米以上。另外，不光是看電腦，在看其他顯示屏以及看文件時，眼睛與所看物體的距離應該保持大致相等。而電腦則需要調節好顯示屏亮度，太暗和太亮都對眼健康不利。