總是感到沒有自信，莫名自卑，即使是做夢都會灰心喪氣地夢到自己一無是處。久而久之，整個人都被自卑的情緒所控製，甚至開始懷疑人生。這種情緒確實會讓人備受折磨。
一旦你陷入這種情緒之中，你首先要做的就是認可自己。哪怕是一個微不足道的閃光點，也要給予自己充分的認可。比如說，如果單看相貌的話，我肯定不如好萊塢明星那般光彩照人。但是在相貌上領先於我的明星們並不一定懂得口腔問題，而身為牙醫的我卻可以幫大家治療牙齒。我總是會一邊這樣想，一邊給予自己充分的認可。
通過這樣一件件小事的積累，你就會變得越來越自信。接下來，你會驚奇地發現，那些曾讓你灰心喪氣的自卑情緒早已在你不知情的情況下悄然消失了。
自信，並不是由他人賦予的。自信與否，也並不由他人的評判決定，而是由你自己決定的。雖然沒有什麽切實的根據，但我一直相信，當你變得越來越自信時，這種自信也會傳遞給你身邊的人。然後漸漸地，大家就會對你的自信表示讚許，你與身邊人的交往也會變得越來越順暢。
比如說，當你在服裝店試衣服的時候，如果你總是想著“我的體型這麽難看，就算試了也不會合身吧”的話，店員就也會抱有這樣的想法。但是，如果你拿出自信來，和店員說“應該還有更適合我的衣服吧，麻煩你拿來看看”的話，店員也就會更加認真地幫你找更合適的衣服。而且，一個充滿自信的人穿衣服也會更加好看。我就是如此，就算是去海外的高級名品店，我也會自信地說：“一定要把我打扮得最好看哦。”其實這樣做不會給任何人造成困擾，當我買下了一件好東西，我也完全不會覺得害羞或是為難。
所以，也請你好好地發現自身的優點和魅力，請你真誠地給予自己認可，並試著培養自己“絕對自信”的情緒。別人說什麽也好，毫無根據也好，哪怕最初的自信隻是自己盲目的錯覺也沒關係。這種自信的情緒，一定會讓你的現實生活煥然一新。