減少壓力，簡稱“減壓”。
壓力的敵對頭，是好玩，什麽東西都把它變成好玩，壓力自然減少。
說得容易，你說：“做起來難。”
這話也對，但是如果不做，永遠沒有改變。我不知道說過多少次：做，機會是五十對五十；不做，等於零。
比方說看到一個漂亮的女人，你和她談話，她可能不睬你，50%失敗；或者她答應了你一句，成功機會也是50%。眼巴巴地看她走過，一句話也不敢講，那永遠隻是走過，你咒罵自己三千回，也沒用。好，開始做吧。
從何做起呢？
我們一生之中，經過無數的風波，起起伏伏，但現在還不是好好地活著嗎？昨日的壓力，已是今天的笑話了。
舉例來說，我們擔憂暑假家庭作業沒有做好，死了，死了，一定給老師罵死。好，罵了幾句，沒有死。
我們擔憂考試不合格，死了，死了，一定給家長罵死。好，罵了幾句，也沒死。
初戀時，非對方不娶不嫁，但有多少個人成功呢？愛得要死要活，失敗之後，現在又還不是好端端地活著嗎？現在想起來不是好笑嗎？
出來到社會上做事，一時疏忽，做錯了，死了，死了，一定會被炒魷魚。忽然，柳暗花明又一村，上司根本忘記有這麽一回事兒，或者輕輕講了幾句算了，當時的壓力，不是多餘的嗎？
那麽多的風浪都經過。目前談起來，還搖搖頭，說一句：“當時真傻。”
好了，既然知道當時傻，那為什麽不現在學精一點？目前所受壓力，也一定會過的。“人，隻要生存下去，總會過的。”你也開始明白地向自己說，“過了就變成好笑。”
好，等以後再笑，不如馬上笑。
想那麽多幹什麽？忘了它吧。
不過，一般人還沒學到家。說忘，哪裏那麽容易？回頭一轉，那恐怖的壓力又來幹擾你。