“孩子因為一點點小事馬上就生氣。原以為他在生氣吧，沒想到又陷入了極度低落……”
初中一年級的幹泰君的母親似乎總是被兒子的情緒戲弄。
正如之前所說，青春期男孩因為男性荷爾蒙的影響，情緒起伏變化十分劇烈。他們動不動就有攻擊性，突然焦躁，又馬上因為一點點小事而低落……
如果父母對突然生氣的孩子說“喂！你這是什麽態度？真的是太任性了！”之類的話，孩子就容易再次生氣。
溝通分析理論認為“人類真正的情緒分為四種”。那就是憤怒、悲傷、膽怯和喜悅。這四種情緒基本上都是合理的情緒，人感覺到這些情緒是理所當然的，感覺到這些情緒很好。
您可能會覺得“啊？感覺到憤怒和悲傷也是好事？甚至膽怯也是？”
是的，憤怒、悲傷和膽怯都是合理的情緒。例如，如果自己和對自己來說重要的存在受到傷害，那麽人理所當然地會感到憤怒。憤怒是為了守護自己和對自己來說重要的存在所必需的情感。
如果失去了重要的人和物，人理所當然地會感到悲傷。悲傷帶來的負麵情緒會平衡精神健康，是人天生的自我保護功能。
另外，例如人在關乎人生的重要考試前會不安、會膽怯，對吧？
正因為膽怯，才可以對危險和失敗做好準備。
正因為喜悅，人才會覺得幸福。
如此，這四種情緒都是合理且必需的。
但是，如果明明沒有遭受嚴重攻擊或傷害，卻僅僅因為一點小事就立刻生氣或焦躁，那麽這種情緒就是非正當憤怒。
例如那些成年後無法控製憤怒的人，他們的潛意識中可能隱藏著“對方無法理解我”的悲傷情緒和“脆弱和受傷”的膽怯情緒。
這時，悲傷和膽怯是真摯的情感，而憤怒是假的情感。可怕的是，這種假的情感形成於孩子和父母的關係之中。