“真是煩死這孩子了。晚上不睡早上不起，淨給我遲到！總也不去洗澡，叫他吃晚飯也沒反應。”
達也（初中二年級）每天的生活很不規律，不知不覺間，他洗澡和吃晚飯的時間都和家人錯開。
和幼年時不同，一旦到了青春期，男孩就變得討厭受父母管束。
實際上，即便父母隻是教育他們、給予忠告，而非束縛他們，但是對於正向成年人轉變的青春期男孩來說，頂撞父母才是正道。
他們很晚才回家，無論催幾遍都不去洗澡，熬夜不睡早上不起，結果上課遲到……循環往複，他們的生活就逐漸變得很不規律。
因為他們已經不是小孩子，所以某種程度上隻能放任不管。
但應該管束的事情就要好好管束，這也很重要。首先，規定好門禁。不洗澡最後髒的是他們自己，所以這一點放任不管也無妨。遲到也同理，因此早上也沒必要叫他們起床。
請讓他們嚴格遵守吃早飯和晚飯的時間。吃早飯的習慣代表健康地開啟新一天的生活。另外，請盡量讓他們和家人一起吃晚飯。即便孩子吃飯時鬧情緒或者一言不發，父母也請照常交談，令用餐氣氛輕鬆愉快。
就算隻是營造氣氛也沒關係，這樣的話，孩子就會在潛意識中覺得“我有一個能安心回來的地方”“家裏有我的一席之地”。和家人一起用餐對孩子的身心健康及培養孩子的自我肯定感來說都很重要。
迄今為止，我治療過許多人，在這當中我切實地感受到，孩提時代總是和家人一起溫馨用餐的人更能控製自己的生活。或許一家人每天一起用餐這種習慣自然而然地形成了一天的旋律吧。人們都覺得通過和家人的交流及建立關係可以獲得安心與快樂。
反之，父母都很忙，總是獨自或者隻和兄弟姐妹一起吃飯的人，似乎在生活和工作上都很難自控。