《中庸》是我國儒家的重要哲學經典之一，是一部含有深刻哲理的重要古代思想文獻，通常被認為是孔子的孫子子思所著。它原來是《禮記》中的一篇，宋代的朱熹把《中庸》從《禮記》四十九篇中分割出來，與《大學》《論語》《孟子》合在一起，使它成為“四書”之一。它的內容主要是發揮和貫通了孔子“中庸”的思想。“中”就是不偏不倚，“庸”就是常。
以“中庸”為名就是啟發人們在思想上要不偏不倚，在行為上要不走極端，無不及亦無過之。其中也體現了儒家關於修身、治國、處世等方麵的倫理道德思想。同時，《中庸》一書還希望人們以“至誠”的態度不斷進行道德修養，以達到自我完善的境界。
中國傳統文化博大精深，“中庸”思想作為中國傳統文化的一個重要方麵，極富哲學內涵。“中庸”思想體現了事物自身的內在規律，反映在人的思維方式和行為活動上，對於人類進步和社會發展起著不可替代的作用。
秉承中庸做人的哲學，身上就少了些火氣，多了些和氣。中國有句俗話叫以和為貴，貴就貴在它能為你營造一個健康良性的生存環境。中庸是一種做人哲學，更是一種成事的智慧。本書講述中庸之道在生活、社交中如何正確運用，才能透徹地領悟中庸做人的哲學，進而讓人生的路左右逢源，處處和諧圓融。
中國傳統文化博大精深，關於如何建設社會秩序，如何讓人們和諧相處，這是先賢哲士們殫思極慮思考與探索的問題，並湧現出了諸多理論，而儒家所提倡的中庸之道即是把事物的兩個極端聯係起來，遵循適度原則。因此，可以把中庸的高明之處理解為尋求社會平衡、人生平衡、內心平衡的智慧。
本書結合“中庸”的思想理念，從修身養性、為人處世、交際應酬等方麵將其中有現實意義的部分用現代人的眼光重新詮釋，取其精華，去其糟粕，找出了與現代社會、現代人相關的共通點。