前麵我們談過，有些人習慣把事情拖到最後一刻，在緊迫的狀況下，聚精會神、全力以赴地行動，把加班幹活當成一種刺激，因為平常的散漫勁兒沒有了，在某一刻甚至覺得自己變身成了一個理想中的自己。
某公司的數據統計員N，她的工作周期製度是每個月做兩次數據統計。這就意味著，他必須在兩周的時間裏完成一次數據的更新與維護。N最喜歡每次周期開始的時候，因為不用像其他人一樣緊繃著神經，她有兩個星期的時間去做這件事，完全可以把節奏放得慢一點。
就這樣，在周期之初，她總是悠著做，覺得這種工作方式很輕鬆。可是，拖來拖去，就到了周期之末，這時她才發現時間不夠用了，心裏一邊咒罵時間過得快，一邊熬夜幹活。最後，踩著時間的最後節點完成了手裏的工作，還在心裏感歎自己是一個“天才”。
對於這種熱衷於跟時間賽跑的人，特拉華州大學的心理學家朱克曼為他們創造了一個詞語——尋求刺激。他說：“這類人需要腎上腺素迅速上升帶來的刺激感，宣稱有壓力才有動力，在高壓下做事，才能獲得這種刺激感。事實又如何呢？他們在有限的時間裏，根本沒法很好地完成任務。”
在拖延的習慣性怪圈裏，我們也提到過，一項任務降臨時，內心充滿了自信，覺得自己肯定能做到。隨即就開始拖延，拖到了最後，發現很多想法都來不及落實了，隻能為了完成任務而完成任務。即便是完成了，也不盡如人意，其中自然少不了漏洞和瑕疵。
對於這樣的現象，朱克曼教授解釋說：“你一次又一次地推遲完成任務，直到越來越接近最後期限，你錯誤地認為，這是最好的完成任務的方法。在推遲完成任務時，你所經曆的任何一種情感上的滿足並不是你繼續拖延的動機所在。相反，你所經曆的‘刺激’感是在時間所剩不多的情況下，匆忙趕工產生的一種焦慮感，這種情感是拖延產生的結果，而非原因。”德保爾大學著名的心理學教授、美國心理學會拖延症研究的主要研究者約瑟夫·費拉裏在其著作《萬惡的拖延症》中，講述過這樣一件事。