這個世界上最容易辦到的一件事，恐怕就是找借口了。
拖延的人對此更是深有體會，任何完不成的任務、沒做好的事，都可以歸咎於外在因素或他人，理由五花八門：“路上堵車了，我才會遲到”“時間有點緊，沒來得及修改”“當初沒說這件事由我負責”“如果有人配合我的話，我可以做得更好”……借口，像空氣一樣蔓延，成為敷衍他人、遮擋拖延、逃避責任的擋箭牌，所有的問題都在借口的包裹下被“合理化”了。
然而，這不過是一個假象。要知道，所有的拖延借口，都是會被識破的口是心非。你以為旁人看不穿真相，但其實隻是在自欺欺人。不信的話，捫心自問一下：你因為拖延而導致的那些後果，會因為你找的借口而改變嗎？借口能夠幫你免除責任嗎？
領導交給你的工作，你因為偷懶和拖延，到了最後一刻才向老板“交作業”。你找借口說：“這兩天身體有點不舒服，所以影響了工作效率。”聽起來似乎有情可原，老板也相信了，你僥幸逃過了這一劫。
事情真的結束了嗎？幾天後，老板把你的工作反饋回來，聲稱裏麵有很多細節做得不到位，還需要花費大量的時間來調整，且不能耽誤正常的工作時間。此時的你，依然要加班熬夜、犧牲娛樂時間來彌補這些漏洞。你以為從前偷的懶是賺到了，可現實告訴我們：該承擔的、該償還的，一樣也少不了，隻是時間先後的問題。
遺憾的是，很多人並不會去反思自己，也不認為自身是拖延和失敗的根源，反倒會把“外因”視為罪魁禍首。比如：“如果我不是這麽害羞，肯定有人喜歡我，交際對我來說太難了”“不是我的錯，我沒有完成，是因為中間出了一些岔子”。不管這些借口聽起來多麽合理，都無法掩蓋一個事實，它們是當事人強加在自己身上的，最終的目的也不過是安撫自己，獲得虛假的心安。