蒙森說：生命因種種經驗而千錘百煉。
船長拉罕姆的女兒菲拉在沒有認識車的時候就認識了船歲的時候她已經是一個劃船高手，她太迷戀那種駕一葉孤舟縱橫於水上的感覺了。
海倫的父親拉罕姆是一個優秀的弄潮兒，他的人生理想就是以最快的速度橫渡大西洋。在海倫23歲那年，拉罕姆實現了自己偉大的計劃，但他拒絕帶著愛女去那兒，擔心巨浪會吞噬了心愛的女兒，就這樣，一項新的紀錄在他手中誕生了。
海倫的心始終在那一片蔚藍的海上搖曳，當一個叫約翰的青年駕著一艘自己設計的帆船向她駛來時，她毅然嫁給了他，她開始寄希望於愛侶，希望他們倆人一道去領略那片蔚藍。然而甜美的日子像水草般羈絆了兩人的手腳，在那條帆船上兩人做起了與水無關的夢。
後來，拉罕姆走了，約翰走了，有11個孩子喊海倫為祖母。
海倫終於鼓足勇氣走向那條閑置已久的帆船，在能夠攜手的親人相繼辭世之後．她才頓然明了——有一種靈魂深處的焦躁隻有自己的雙手才能安妥。
2000年一個陽光燦爛的日子，89歲的海倫隻身開始了她的大西洋之旅。
在波浪橫空的死神海上，年邁的海倫沒有太多恐懼，因為那與她體內生長了幾乎一輩子的渴望相比，風浪顯得實在微不足道。
最後海倫成功了，她以“最年邁的老人駕舟橫渡大西洋”刷新了一項世界紀錄。
人生悟語：
生命在有太多的遺憾，我們無法去彌補，那就在有生之年，把自己的理想變為現實吧，即使失敗了也能得到一份安慰。生命載不動太多的遺憾。