齊先生有一份不錯的工作，但因為年輕氣盛，不甘一輩子平庸，又利用業餘時間做起了品牌代理。就這樣，他既要忙單位的事，又要處理外麵的業務，就像一個高速運轉的機器，每天都在超負荷地工作。數年後，他有了屬於自己的房子，也有了一定數額的存款，可因為終日奔波勞碌、身心交瘁，才三十幾歲的他，猛一看上去，蒼老得像四十多歲的人。
如果僅僅是顯老，那還不要緊，令人擔憂的是，他因為長期神經高度緊張，患上了神經衰弱，動不動就頭疼。為此，他看了好幾位心理醫生，可情況並無好轉。晚上，他服下安定類的藥物仍然抱著電腦工作，手心冷汗不絕。
長期合作的老朋友勸他，每天找一件瑣事來做，做的時候要全心全意專注於此，其他任何事都別想。他笑著說：“你這不是開玩笑嗎？我現在都想不出自己有什麽瑣事可做。我感覺自己的事都很重要，就連打高爾夫球都是商場心理戰。午飯、晚飯不用說了，都是為了應酬。不誇張地說，有一天早我開車來公司，直到坐在辦公室的位子上，我都想不起來自己究竟是怎麽把車開過來的？腦子裏這種空白越來越多。”
老朋友歎了口氣說：“這才是問題的關鍵啊！我年輕的時候，靠著自己借來的2萬塊錢，開了一家小店。後來，生意越做越大，壓力也越來越大，和你現在的狀況差不多。我跟一位前輩訴苦，他卻給我講故事。“二戰”時期，德國法西斯攻打英國，倫敦經常是火海一片，轟炸聲不絕，可在這麽緊要的關頭，丘吉爾竟然坐在沙發上織毛衣。這件事傳了出去，所有的英國人都不理解，抱怨他是一個無心的首相。後來，人們才知道，丘吉爾之所以織毛衣，那是他獨特的休息方式和自我放鬆術。他指揮著百萬大軍，管理著戰亂中的國家，精神經常處於高度緊張的狀態，他把僅有的一點空閑時間用來織毛衣，就是想分散自己的注意力，讓精神得到放鬆。咱們的壓力再大，也大不過丘吉爾吧？他都能抽出點兒時間放鬆，你還不能嗎？”