也不知道為什麽，我就是一個大嘴巴的、愛亂講話的人。我不但對別人的道聽途說充滿著濃厚的興趣，有時甚至更會主動地將自己所聽到的最新小道消息四處散發。習慣成自然嘛！
人之所以會喜歡到處亂講，到處與人論是非，其主要動機不外乎下列幾點：
（1）可以借由別人私底下的一些不當言行，來突顯出自身的優越。
（2）借著將大量的時間與精力，花在討論別人的隱私上，來逃避自己在生活上所必須麵對與處理的難題。
（3）借助隨時握有他人甚感興趣的最新小道消息，來向他人展示出自己是一個消息很靈通的人，並且，以給予他人最新獨家的消息，來滿足自己駕馭他人的能力。
因此，若有人想要向我們索取相關消息的時候，他們也可能必須以施予小惠的方式，才能換得一些他們想知道的八卦消息。
如果，我們對於自己現有的一些思想或行為，感到不滿或羞愧的話，那麽，就應該從改善自己的行為開始做起，而不是利用挖人隱私的方式，來掩飾自己內心的不安與罪惡感。
首先，我們應該仔細回顧一下自己過去曾經有過哪些壞的習慣與行為，讓自己深感不滿，然後一一地記錄下來，這個動作雖然很痛苦，但卻是必要的。
當記錄完成之後，再將一些已經改善的壞行為與壞習慣一一加以刪除，並向自己承諾原諒自己的過去，而且從此不再去觸及它。
最後，再將全部的精力放在想辦法改善一些現有的壞習慣上。
改掉觀賞或閱讀充斥小道消息的脫口秀、廣播節目以及相關的報章雜誌。
相反地，將多餘出來的時間，拿來閱讀一些可以激勵自己成功的名人傳記和相關的報章雜誌，以期慢慢地改掉喜歡東家長西家短的壞習慣。
增強自己的自製能力，是改掉喜歡愛說三道四這個壞習慣最直接的方法。