在生活中，每個人都有恨人的時候。人們覺得隻有這樣，才能夠把生活的所有不如意轉移到自己恨的那個人身上。也隻有如此，才能夠釋放自己所有的不如意，心理才可以平衡。
人所恨的對象，通常是自己身邊的人。那些人擁有他得不到的東西。從此以後，這些人變得可恨了。
有一個恨的目標，也就有了生存的目標和力量。他們每天留意自己所恨的那個人的一舉一動，甚至刻意接近他，找出報複的方法。他們不肯承認自己的不如意是自己的問題，他們隻肯相信，那是因為世上有許多可恨的人霸占了其他人的東西。
被恨的人，是沒有痛苦的。
去恨的人，卻是傷痕累累的。有一天，他發現無論他怎樣恨一個人，也沒法令他自己變得快樂。然而，他已經沒有別的選擇了，他隻能繼續恨下去了，直到他不能再恨了為止。
長久地恨一個人，隻是對自己的一切不願負責任。恨，是一種可憐的逃避。當你被人所恨，你是比恨你的人幸福的。