生活是自己的事情，不用去管別人
一個人是否過得充實、快樂，是由他自己決定的，與他人無關，更不要受到他人的左右。你的生活是你自己的事情，不用去在意別人的說法和眼光。
四祖道信禪師還未悟道時，曾經向三祖僧璨禪師請教。
道信虔誠地請求道：“我覺得人生太苦惱了，希望你指引給我一條解脫的道路。”
三祖僧璨禪師反問道：“是誰在捆綁著你？”
道信想了想，如實回答道：“沒有人捆綁著我。”
三祖僧璨禪師笑道：“既然沒有人捆綁你，你就是自由的，就已經解脫了，你何必還要尋求解脫呢？”
後來，四祖道信禪師在接引學人時，將這種活潑機智的禪機發揮到了極致。
有一個學僧問四祖道信禪師：“怎麽才能解脫呢？”
四祖道信禪師回答：“誰捆綁著你？”
學僧又問：“怎麽樣才能求得一方淨土呢？”
四祖道信禪師回答道：“誰汙染了你？”
學僧繼續追問道：“怎麽樣才能達到涅槃永生的境界呢？”
四祖道信禪師回答：“誰給了你生與死？誰告訴你生與死有區別？”
學僧在四祖道信禪師的步步逼問之下，開始迷惑不解，繼而恍然大悟。煩惱是自找的，沒有誰能把煩惱強加給你。同樣，快樂也是你自己的事，沒有誰能夠把它奪去。
有一天張涵下班後乘中巴回家。車上的人很多，連過道上都站滿了人。站在張涵麵前的是一對戀人，他們麵對麵地相擁著，那個男人正對著張涵，一個英俊的男人。女孩背對著張涵，女孩的背影看上去很標致、高挑、勻稱、活力四射，她的頭發是染過的，是最時髦的金黃色，她穿著一條今年夏天最流行的吊帶裙，露出香肩，是一個典型的都市女孩，時尚、前衛、性感。他們靠得很近，低聲絮語著什麽。