很多時候，你可以不生氣

書籍詳情

現實生活中，我們每個人都會遇到各種各樣的事情，作為年輕人，我們往往不會去想太多，就把自己的情緒毫無保留地發泄出來，從而會產生令我們難以挽回的後果。所以，不要再生氣，我們應該學會思考問題，學會理智地控製自己的情緒。本書從人生的角度出發，為我們講述了該如...

目錄

• 序言
• 第一章 什麽是得不償失的
• 閑氣生不得
• 悶氣傷感情
• 怨氣最誤事
• 究竟圖個什麽
• 生氣解決不了問題
• 糊塗與清醒
• 是誰在糾纏不清
• 第二章 不要因小失大
• 誰誇大了小事？
• 麵子問題
• 一個人的土地有多大
• 匹夫之勇要不得
• 你的理智與情感是否平衡
• 相遇不是用來生氣的
• 偏激者不受歡迎
• 學會駕馭自己
• 用智慧駕馭你的情感
• 不要讓小事牽著鼻子走
• 不要和老鼠比賽
• 警惕“心理上的炒股”
• 第三章 不必斤斤計較
• 何必斤斤計較
• 不要為打翻了牛奶而哭泣
• 原諒那些無心的人
• 夫妻之間也要“難得糊塗”
• 回憶那些真正美好的東西
• “饑餓效應”與“陌生化代價”
• 隻要我過得比你好
• 不可太自負
• 第四章 生氣也需要臨機“製動”
• 情緒需要調控
• 找出你的“情緒溫度計”
• 與怒氣對話
• 釋放你的壓力
• 學會傾訴
• 做個“感化天使”
• 給個台階又何妨
• 問題總會解決
• 不要從心裏去恨一個人
• 學會遺忘
• 來點兒幽默吧
• 第五章 工作為上，閑氣為下
• 吃虧是福
• 同事不是冤家
• 遭遇“不合作”上司
• 學會協調與“頭兒”的關係