首頁 懷孕做得好,寶寶智商高

40.孕婦該如何保養頭發

孕婦不可忽視頭發的保護,否則有可能造成產後脫發。護發注意事項如下:

(1)飲食多樣化

較多食用富含各種維生素,尤其是B族維生素的食物;合理服用鐵劑,糾正貧血。

(2)合理洗頭

中性或油性頭發的孕婦,洗發以每周1~2次為宜;幹性頭發的孕婦以每2~3天洗一次較好。洗發時不宜用太熱的水。可用硼酸浴皂,油性和中性頭發用洗發膏或香皂即可,忌用堿性太大的肥皂。洗後用少量頭油塗擦,不用強風吹幹。發型任其自然,最好不用卷發器卷發,而選用優質梳子。梳頭時先梳鬆發梢,再梳理頭發中部,最後從發根梳向發梢,避免梳斷頭發。

(3)護發

妊娠期頭發較幹燥,為了防止頭發斷裂,可換用幹性頭發的洗發劑和潤發素,以減少頭發的損傷。