(1)調節心理平衡
為了優生，夫妻應主動調節相互之間的心理平衡，當一方心理狀態不穩定時，另一方應主動引導對方擺脫困境。
(2)保持良好的心境
心境是使人的其它一切體驗和生活都染上情緒色彩的一種持續時間很長的狀態。它有穩定的和暫時的兩種表現形式。它的形成，同社會、家庭、生活、工作和健康等因素有關，保持良好的心境是生一個高智商寶寶的關鍵。
(3)注意身體的調養
孕前就要調養雙方的身體，不要等到已經懷孕了才講究調養，這樣就顯得太遲了。
(4)消除各種不良因素的影響
孕前應特別注意，夫婦雙方應有一段時間不飲酒。經過X線照射的婦女，特別是下腹部經過X線照射，應在4周後再懷孕，以免造成胎兒畸形；長期口服避孕藥的婦女，應在停藥半年以上方可受孕；如果曾經有過流產或早產，應在半年或1年後再懷孕。吸煙的夫婦，應在孕前半年戒煙，並且在孕期內不能吸煙。