世之最可珍重者，莫過精神；世之最可愛惜者，莫過光陰；一念淨即佛界緣起，一念染即九界生因，凡動一念即十界種子，可不珍重乎？是日已過，命亦隨減，一寸時光一寸命光，可不愛惜乎？苟知精神之可珍重，則不浪用，則念念持佛名。光陰不虛度，則刻刻薰修淨業。
（徹悟禪師）
這話意思是：世界上最珍貴的是人的精神，最值得珍惜的是光陰。人的念頭一幹淨馬上佛緣就起，一不幹淨馬上就生煩惱，你的一個念頭能驚動十界（指佛界與人世九界），難道還不寶貴嗎？今天一過，生命就隨著減少一分，一寸光陰一寸生命，難道還不值得珍惜嗎？如果你知道精神的寶貴，就不會浪費，就會抓緊時間念佛。光陰不虛度，就可以真正地修行了。
佛家惜福思想中的一個重點就是“惜陰”，珍惜光陰。世人誤以為既然佛家講“空”，那麽就連時間都空了，可以隨便嬉戲玩耍。哪裏是這樣，佛家修行最講精進，怎樣精進？首先要珍惜光陰。
光陰似箭，何物是靶？心就是靶。修行是一個“找心”的過程，用心靈來尋找心靈，用智慧來開啟智慧。丘比特之箭射中戀人芳心，佛陀之箭射中有慧根的修行者。莫讓時間散了，做事要有目標，人生要有方向，生活才是有意義的。中醫、武術家都講一個精、氣、神，道家講究元形不散、元氣不散，文章家講形散神不散，相麵家講氣色不散，連模特走貓步都有條線，怎敢隨意了事？怎能隨意了事？數錢都要集中精力，看書不能亂翻，我們的修行重在守規矩。守規矩才能提高效率。惜時是福。
《史記》上講，項羽學術不成，學劍又不成，秦始皇南巡威風凜凜，被項羽在人群中看到了，大歎：“彼可取而代也！”從此他就學秦始皇。秦始皇的優點他沒學到，殺人方麵倒無師自通了，最後他也難免落得他叔父的下場。修行要熬得，時間越久，功夫越老練。當然也要看什麽情況，要有個度。酒放得，越放越香。茶就放不得。事情也是這樣，有的放得，有的放不得，不可混淆了。