網球教學，與其他體育教學一樣，學習並形成動力定型的過程，主要有三個階段，即動作泛化階段、動作分化階段、動作定型階段。
（一）動作泛化階段
動作的泛化階段就是粗略地掌握基本技術動作的階段。指初學網球基本技術時，表現出的揮拍擊球動作緊張、不協調，缺乏對球拍和球的控製力，並伴有一些多餘動作，如擊球後身體後仰等。
由於人體內外界的刺激，通過感受器傳到大腦皮質，引起大腦皮質細胞強烈興奮，另外因為皮質內抑製尚未確立，大腦皮質中的興奮與抑製都呈現擴散狀態，使條件反射暫時聯係不確定。這個階段的網球教學主要是通過網球基本擊球動作的示範和模仿，使練習者建立起正確的擊球感性認識，預防錯誤動作，排除不必要的多餘動作。讓練習者通過反複地揮拍擊球，結合對球的飛行軌跡和方向的判斷，粗略地掌握網球擊球的基本技術動作。泛化階段應注意幾點：（1）教師的示範、講解；（2）學生通過模仿、體會肌肉感覺；（3）精講多練，多體會；（4）抓要點、放細節。
這個階段的具體教學特點是動作示範要做完整、準確，讓練習者建立起完整的技術概念；結合講解，將整個擊球動作分解成握拍準備、向後引拍、向前揮拍擊球、隨揮的四個過程，再進行相鄰技術環節的連貫練習，逐步掌握整個完整擊球技術動作。同時，還要注意加強練習者的自信心和意誌力的培養。
（二）動作分化階段
分化階段是改進和提高技術動作的階段。此階段基本技術初步定型，能在球速較慢的情況下比較準確、輕鬆地完成擊球動作，但還不太熟練，技術上也有些問題，甚至會忘記已初步掌握的技術動作。
這個階段的教學任務，是進一步建立正確擊球技術動作的表象，消除多餘和錯誤的動作，基本達到準確、有效地擊球。大腦皮質內抑製已經建立，大腦皮質運動中樞興奮和抑製過程逐漸集中，使條件反射較為穩定。