時光流逝，轉眼間又到葉家老宅每月例行集合的日子，晨光才照亮連綿群山，老宅方向就響起撞鍾聲，雖然傳到黑風穀已十分微弱，還是敲碎了清晨的寧靜。
黑風穀附近的山路淹沒在綠色中，初升的朝陽射在剛吐綠芽的小樹上，葉子上的露水折射出點點磷光。
呼——
已經換了一身黑色勁裝的葉青龍，平舉著兩個巨大的黑鐵水桶飛奔而過，勁風卷動樹枝，葉子上的露水紛紛掉落。隻見他雙腳一蹬，整個身影陡然拔高，隨後輕飄飄地落在前方。
修煉了將近一年，葉青龍幾乎沒有浪費任何時間，全身力量不斷增強，肌肉也變得發達，成為名副其實的鋼筋鐵骨。適應了黑鐵水桶訓練強度的葉青龍，被然翁再一次提升訓練等級，煉體時要穿上二十斤重的黑鐵背心和五斤重的鐵鞋，還增加了一項訓練項目——負重深蹲。
每天不僅要持棍站樁半個時辰，負重往返數次挑滿一大缸水，還要高舉鐵棒身穿黑鐵裝備深蹲三百個，這讓葉青龍的日常生活過得既充實又痛苦。
但是一切的磨難在執著麵前都不再是磨難，當葉青龍又一次咬緊牙關堅持下來之後，他的身法輕靈飄逸，速度快如狡兔，力量也提升到一個新的高度。
聽到老宅傳來的鍾聲，葉青龍興奮地加速，瞬間隻留下一片煙塵，人影卻已消失在遠處……
葉家老宅煉氣堂，是一幢高達五丈多的圓形建築，占地極大，不僅是葉家外門弟子修煉玄氣的場所，也是每月例行集會的場地，此時寬敞的大廳中，聚集了兩千多人，兀自顯得空曠。
離會議開始還有一段時間，負責主持的外門執事葉雷沒有到來，外門弟子鬧哄哄地交談著。
葉青龍悄無聲息地踏進來，站在一個沒人注意的角落。黑鐵水桶和黑鐵裝備在出黑風穀時已經收起，現在葉青龍感覺到全身說不出的輕鬆。