新的一天開始了，隨著不停的數數聲，黃豆般的汗珠順著臉頰悄然滑下，掉入腳下的泥土。
“二百八十二……二百八十三……”葉青龍舉著黑鐵水桶，不停地提起放下，雙腿紮著四平八穩的馬步。
開始瘋狂訓練之後，葉青龍完全是不顧一切，隻想在秘府任務開始前進一步增強自己。轉眼三個月過去了，他一直堅持著挑戰極限的訓練。
每天清晨，葉青龍穿著黑鐵裝備站樁一個時辰，然後平舉黑鐵水桶往返十多裏山路，直到打滿整整一缸水。午時過後，舉著鐵棒深蹲四百個，挺舉黑鐵水桶三百下，隨後跳上梅花樁，在沙袋陣裏四下遊走，直到夜色降臨，才來到山林中，不停地捶打著厚達兩百頁的白紙……
葉青龍忍受著殘酷的訓練，肌肉一天比一天堅韌，速度一天比一天快，眼神也越來越淩厲。
茅屋外，葉青龍平舉著兩桶水穩穩走來。自從感悟到協調身體的訣竅，又用吐納之術強化經脈，葉青龍對高強度的訓練越來越適應。隻聽他猛喝一聲，快步衝到水缸邊，將兩桶水倒入缸中，隨後手腕一甩，將黑鐵水桶遠遠拋開。
葉青龍拍了拍手，慢慢走到一塊大石邊，伸手拿起放在上麵的水壇，仰頭狂飲起來。
咕咚！咕咚！
清涼的泉水滑過喉嚨，瞬間的快感讓他劍眉一揚，渾身舒暢無比。
“這三個月的苦功沒有白費，肌肉的韌性提高了很多，經脈的強度也有了飛躍，隻要繼續下去，在秘府之行前，就可以開始學習陽罡，這樣的話，秘府之行把握就更大了！”葉青龍心裏盤算著。
現在他每天都在不斷地修習吐納之術，雖然隱脈無法積蓄靈力，卻讓肌肉強度在靈力穿透中得到極大的提高，饒是見慣風浪的然翁，看著徒弟這種近乎自虐的訓練，也不由得暗自驚心，所以然翁經常在旁邊照看，唯恐徒弟撐不住而出現意外。