（一）顛球技術
顛球是指運動員用身體的各個有效部位連續地觸及球，並加以控製盡量使球不落地的技術動作。
顛球主要包括腳內外兩側顛球、腳背正麵顛球、大腿顛球、胸顛球、肩顛球和頭顛球等。
1. 挑球
支撐腳踏在球的後側方約30cm處，膝關節微曲，身體重心移到支撐腳上，挑球腳的腳前掌踏在球的上方並向後輕拉，在球開始向後滾動的同時，腳尖、腳掌迅速著地。當球滾上腳背的同時，腳尖稍翹起向上挑起。
2. 腳背正麵顛球
支撐腳的膝關節微曲，身體重心移到支撐腳上，當球落至低於膝關節（離地麵約20cm）以下時，顛球腳的膝、踝關節適當放鬆，並柔和地向前稍上方甩動小腿，腳尖稍翹起，用腳背輕擊球的底部，將球向上顛起（圖4-3-2）。
圖4-2-2 腳背正麵顛球
3. 腳內側顛球
支撐腳膝關節微曲，身體重心移至支撐腳上，當球下落到膝關節高度時，顛球腳屈膝盤腿，腳內側向上擺腳內翻，輕擊球的底部，將球向上顛起（圖4-3-3）。
圖4-3-3 腳內側顛球
4. 腳外側顛球
支撐腳的膝關節微曲，上體支撐腳一側稍傾斜，重心移至支撐腳上，當球下落到膝關節高度時，顛球腳屈膝撇腿，腳外側向上擺，腳外翻輕擊球的底部，將球向上顛起（圖4-3-4）。
圖4-3-4 腳外側顛球
5. 大腿顛球
支撐腿膝關節微曲，身體重心移至支撐腳上，兩臂自然張開，當球下落到接近髖關節高度時，顛球的大腿屈膝上擺，當大腿擺到成水平狀態時擊球的底部，將球向上顛起（圖4-3-5）。
圖4-3-5 大腿顛球
6. 頭顛球
兩腳左右或前後開立，膝關節微屈，身體重心下降於兩腳間，兩臂屈肘自然張開，頭後仰使前額正麵成水平狀態，當球下降到接近前額正麵時，兩腳同時柔和地向上蹬地伸膝，用前額正麵輕擊球的底部，將球向上顛起（圖4-3-6）。