一、整體分析方法
馬斯洛認為，在心理學研究中，當涉及人格、倫理價值觀念和高級心理過程時，整體分析的方法要比因素分析更有效。整體研究方法把人格的綜合特征看成是一個複雜的結構整體，研究的目的在於理解整體各個部分間的關係，以及各部分和整體的關係。
馬斯洛強調人是一個有組織的整體，受到動機推動的是一個完整的人，而不是身體的某一部分。如果一個人餓了，是指他的整個兒人餓了，而不是他的肚子餓了。因為這時候，他身體的許多方麵都會有所變化。他的感覺變化了，會更容易發現食物；他的記憶也變化了，會更容易回憶曾經有過的美餐；他的情緒變化了，會更容易緊張和焦慮；他的思想內容也變化了，會更傾向於思考如何獲得食物，而不是做數學題，這些變化可以影響到生理和心理的各個方麵。也就是說，當個體饑餓時，他被饑餓所主宰，這時的他不同於其他時候。
由於有這樣的方法做指導，馬斯洛非常關注對個案進行研究，其中包括訪談法、問卷調查法、曆史傳記研究法、人格測評法等等。他認為個案研究所得到的結論非常重要，可以概括出一般的規律。
二、問題中心法
馬斯洛反對以方法為中心，強調要以問題為中心。他說，許多科學家經常在研究一些實驗簡單的、意義非常小的問題，而不去涉及意義重大的、實驗困難的問題，如關於人格和道德領域。他認為選擇健康的、能夠實現自身潛能的人進行研究，才是非常有價值、有意義的。心理學不能依據對一般人的研究而提出理論，隻有對身心健康、有力量的人進行研究，才是對人類進步有意義的。
三、自我實現的測量方法
自我實現是人本主義的重要概念，測量具有自我實現特質的人其自我實現程度會更令人關注。