沐芷汐在藥池中泡了一天，夜幕降臨的時候，終於感覺身體骨髓裏的疼痛稍微緩解了，而她照著內功心法的套路來運功，竟然發現自己的丹田內出現了些許暖流，就像是一簇微小的火苗，雖然隻是個剛剛開始的苗頭，卻大大鼓舞了沐芷汐。
繼續斂氣凝神，沐芷汐嚐試著把丹田裏的暖流引到身體裏的經脈中。
內功心法上說了，想要打通任督二脈，有兩種方法，一種是通過外力，就是運用別人的內力來打通，另一種則是通過自身的內力來打通，毫無疑問的是利用自己的內力來打通自然比利用別人的內力好，因為在自己運功的過程中，可以很好地把自己體內的內力融會貫通起來。
微弱的內力順著經脈流到身體各處，像是一股暖流，減少了骨髓裏的疼痛，但遺憾的是那內力實在是太弱小了，還沒流遍全身就消失了，然而沐芷汐並沒有氣餒，重新照著內功心法的步驟運行了三十六周天後，丹田內又湧起了暖流，而且這暖流比原先增強了許多，終於可以勉強流遍全身了。
而那內力流到身體某處的時候，就停滯在原地動不了了，就像是被一堵牆擋住了去路，沐芷汐知道那正是任督二脈的所在地，便更加打起十二萬分精神來把內力集中在那裏，不斷地衝撞，企圖把那堵“牆”推倒，這樣任督二脈就能打通了。
然而那內力沒堅持多久就又消失了，沐芷汐隻得重新又按照內功心法運起功來，令她暗喜的是每一次內力消失後，她再次運功，都能感覺到比上一次的內力要增強許多，於是她再次把所有的內力用來撞擊任督二脈。
如此循環往複，內力不斷消失，又不斷重新聚集起，不斷衝撞著，猶如水滴石穿，又猶如涓涓細流匯聚成海，沐芷汐沉浸在自己的世界裏，心無雜念，仿佛連饑餓也感覺不到了。