“紗雪姐不也總是偷看我和文香姐。”千葉修一反擊道。
小川紗雪臉頰微紅，但是嘴上卻不肯認輸，“感覺是不是很刺激？”
“其實還可以更刺激一點吧？”千葉修一試探道。
小川紗雪啐了一口，“貪心的小色鬼。”
勉強完成了兩組負重俯臥撐，千葉修一已經累癱了，但是小川紗雪還是沒有放過他，催促著讓他趕緊起來深蹲。
這次就沒負重了，實在是怕他受不了，隻是提升了一點動作難度，從標準深蹲改成了窄距深蹲。
輪到橋的時候，小川紗雪檢查了一下他的柔韌性，發現竟然也有明顯的提升。
“你現在的水準，已經可以試著直接做標準橋了，雖然可能做不到太完美，但是也會比之前的體式訓練效果要好。”
“紗雪姐可以示範一下嗎？我想看看紗雪姐現在是什麽程度的。”千葉修一心思不純地道。
之前他已經了解過囚徒健身的訓練升級途徑了，每一級的動作都有些印象。
橋這種體式，走到頭其實就是下腰。
小川紗雪沒有多想，演示動作是正常要求，於是一邊說一邊在他麵前示範起來。
“其實所謂的橋，和舞蹈裏的下腰訓練本質一樣，柔韌性不夠的話，可以躺在地板上，反手向上撐起，也不要求手腳離得多近……”
“紗雪姐的身體看上去柔韌的誇張啊。”千葉修一見小川紗雪可以直接下腰，並用手抓住腳踝，頓時驚歎不已。
上身倒立的小川紗雪察覺到了不對，眯了眯眼睛，“你又要冒什麽壞水？”
“現在做些什麽的話，紗雪姐好像反抗不了？”千葉修一眨了眨眼睛。
小川紗雪冷笑一聲，直接腰腹發力，挺身而起，但是剛起一點，就被千葉修一按了回去。
然後她又嚐試用手撐地，腳尖發力，腹部猛地收緊，想要倒立翻過身去，結果又被千葉修一攥住了腳踝。