培訓基地的這種私人訓練，對不同的人做不同的方案，得到的也會是不同的效果。
林東這種就像是在打磨一台精密的儀器般，不斷的微調、一點點的修正，隻因其本身的精細程度就已經很高了，追求的是百尺竿頭更進一步。
這種是最難的，但其他人的訓練就多有不同。
朱方雨他們幾個在這邊接受的除了體能方麵的訓練外，其他主要是針對性的技術訓練，就像開技能包一樣，王世篷主練的是三分，孫越主練的是控球，朱方雨則玩得比較花，三分和背打的內外線技術一把抓，什麽都練，順帶還經常晚上跑過來想找林東學兩手拳擊。
林東的事自己心裏清楚，他穿越時可沒繼承到什麽原主的記憶。
好在身體有對拳擊的肌肉記憶，加上家裏有不少他以前練拳擊的錄像帶，當初剛穿越過來時想要盡快融入新的身份，便翻來看過好幾次，因此對於該如何練習拳擊，要做些什麽，多少還是講得出些東西來的。
被朱方雨纏得沒辦法時，晚上便時不時的教上他兩手，於是這培訓基地裏，每天晚上就多了兩個刻苦用功的人。
一個是成天在宿舍裏把枕頭被子當沙包打的朱方雨，抽起風來時，半夜都在打，嘭嘭嘭嘭的聲音搞得老厄爾經常失眠。
另一個則是3號球館的流川楓，那家夥除了困得不行時會回宿舍來睡覺外，基本上所有時間都是泡在球館裏耗光的。
其勤奮程度，就連老厄爾都有點看不下去，好幾次找他談話，想讓他合理的安排訓練時間，以避免對還在成長的身體造成什麽不可逆轉的傷害。
但那家夥一邊點頭，一邊回頭卻又開始變本加厲的練習，而且性格似乎變得越來越孤僻起來，和誰都說不上兩句話，眼裏除了籃球還是籃球，讓老厄爾最後不得不用出殺手鐧，晚上10點前必須關燈閉館，這才稍稍收斂了些。