不同於美國青年隊在耐克總部那邊的各種五花八門和媒體高光屬性，國際隊這邊的訓練相對就比較平靜了，每日如常。
上午時往往是基礎訓練熱熱身，下午時11人則會分成兩隊加一個自由人，來上兩場隊內賽。
分組基本是固定的，主要是平衡兩隊實力，紅隊是林東的隊長，以亞洲球員為主。
小前鋒林東，得分後衛朱方雨，控球後衛流川楓，再加上大前鋒尼克洛茲，以及中鋒希臘小鯊魚索福克裏斯。
藍隊這邊，小前鋒皮特魯斯，得分後衛亞曆山大，控球後衛佐蘭，大前鋒馬齊蘭佩，以及中鋒達科米裏西奇。
藍隊的隊長也正是這位來自塞爾維亞的達科米裏西奇。
這位03年時NBA選秀的榜眼，雖然後來沒能在NBA打出榜眼該有的表現來，但至少那高順位已經足以證明他青年時的實力。
在林東擊敗皮特魯斯之前，他和皮特魯斯就是尤納斯在心裏欽定訓練時的紅藍兩隊隊長，而相較起皮特魯斯，顯然還是現在的達科米裏西奇更勝一籌。
這個分組，除了林東這個點外，紅隊在其他位置上幾乎是全麵弱於對方。
即便是最得尤納斯看重的希臘小鯊魚索福克裏斯，麵對達科米裏西奇時也仍舊是要遜色一大截。
身高差了太多，體重和力量雖然有絕對優勢，但達科米裏西奇屬於是那種用腦子打球的類型，經驗和球技都遠在小鯊魚之上，壓製得穩穩的，有著絕對的籃下統治力。
同樣來自塞爾維亞的分衛亞曆山大，本身的實力比朱方雨就要強出一截，且本身就是分衛位置，朱方雨則是從鋒線轉位置過來，彼此對球場位置的解讀也都不在同一個層次上，這位可是後世在騎士打出過場均9分2板，三分命中率40％的優秀藍領，壓製朱方雨毫無意外。
而控衛佐蘭和流川楓的差距就更大了。