現在羊毛作坊已經逐漸步入正軌，不需要雲真真每天去盯著。
天氣一好，正好寧山在家裏，最近這幾次老大跟著村裏幾個關係好的漢子一起去藏縣倒賣羊毛，已經熟悉了路途，不需要他跟著了。
她把小楠想跟著一起學武的事情說了，寧山點頭應下。
在旁邊聽聞全程的小楠高興的直接蹦了起來：“好耶，我可以跟著一起練武功啦！”
“別太得意。”寧山一臉冷酷的將小楠捉到院子裏準備教她。
小楠高興的拿起布袋，將自己的袖口和褲腿都纏緊，興衝衝的盯著他，眸子裏閃著一股子興奮勁兒。
寧山見狀有些無奈，自己現在是準備教她練武，小楠還小，隻能從基本功開始練，比如跑步，紮馬步，揮拳，能堅持下來就不錯了，怎麽看著還這麽開心。
“先繞著院子外圍小跑十圈看看。”
“好！”小楠自己動手把頭發紮好，確定不會散開之後笑盈盈的就開跑。
她知道練武功要打好底子，等她學會了絕世功法，肯定就能像孫悟空一樣打倒所有壞人，保護娘親！
新建的房子有點大，但小楠也是天天在外麵跑習慣了的，加上最近夥食吃的好，整個人也皮實了不少，十圈對她來說不在話下，隻是後幾圈明顯可以看見速度慢了下來。
畢竟沒有經過係統的訓練，這樣倒也正常，慢慢來。
看著小楠微微變紅的臉色，寧山下了第二道任務，說著自己就在旁邊做起了示範。
他的動作極為標準，雙腿分開與肩同寬，腳尖微微向外打開，膝蓋彎曲背部挺直，同時嘴裏振振有詞。
“在下蹲的時候要注意呼吸下沉，氣運丹田。”
小楠緩了口氣，在身後有模有樣的學了起來。
這個姿勢最能練習腰背腿部的平衡力量，能提高平衡性和柔韌度。
小孩子的柔韌度倒是比大人要強上不少，不用特意訓練，主要就是鍛煉下肢力量以及耐力。