蕭雲定了定神，好好的回憶了一遍黃龍印在自己腦海中《素女經》的內容。
剛才在龍形耳環的空間裏隻不過是粗略的法覽了一下其中的內容，現在仔細看來，卻是看出了另外一層意思了。
不得不說，這《素女經》也確實博大精深，而且，黃龍說的沒錯，《素女經》的確證明了**和人的身體強弱是相互影響的。
《素女經》開宗明義第一段就是：“黃帝問素女曰：‘吾氣衰而不和’心內不樂，身常恐危，將如之何？’素女曰：‘凡人之所以衰微者’皆傷於陰陽交接之道爾。夫女之勝於男，猶水之勝火，知行之如破釜鼎能和五味，以成羹臛，能知陰陽之道，悉成五樂。不知之者，身命將天，何得歡樂，可不慎哉！’’
這就是說，講求正確的**很重要，如果做得不得法，會使人身體衰弱，甚至喪失性命，對此真要慎重。
習練《素女經》最重要的就是達到“避七損之禁，行八益之道”的目的。
《素女經》有雲：陰陽有七損八盜。
七損，又謂七傷，一損謂絕氣、二損謂溢精、三損謂雜脈、四損謂氣泄、五損謂機關厥傷、六損謂百閉、七損謂血竭。
八盜，一盜曰固精、二盜曰道體、三盜曰安氣、四益曰強骨、五益曰利髒、六益曰調脈、七益曰蓄血、八益曰益液。
看來，書中所說的所謂素女九法無疑就是正確的方式方法了。通過習練素女九法，就能做到“避七損之禁，行八盜之道”
但是，無論是“七損”也好，“八益”也罷，都隻提到了皮肉、筋骨、髒腑這三層，對於再深入一些的神髓卻是沒有提及。
不過，對蕭雲來說，他的身體能力僅僅到了皮肉階段，距離神髓還有太遠的路要走，何況，有黃龍在，不愁沒有辦法，卻是不用著急的。
習練身體必須循序漸進，所以蕭雲打算先習練皮肉這一層。