“……放鬆並不意味著散漫鬆懈，更不是遲緩。”
“對於一個優秀武者來說，放鬆還避免了人體主動肌與對抗肌不協調所產生的肌肉能量較大和容易引起或過早疲勞的憋病，使動作由攻擊的預備到攻擊完成之間動作所費時間最短，也就不至於因肢體緊張僵硬，而使起動遲綬、踢擊遲緩、回防亦遲緩。”
雖然已經把動作做到了標準，可是方逸塵還是在回憶著藍曉瞳所講過的話，一遍遍的在踢腿中去完善自己的動作。或是外在看得見的，或是內在看不見的。好比一開始他的動作雖然標準，但是卻略顯僵化，從外麵看去其動作幾乎與藍曉瞳所展示的時候的樣子一模一樣。不過，畢竟兩個人的無論是身高、力量還是身體素質都是不同的，所以方逸塵做到這樣仍然遠遠不夠。果然，慢慢的，在一次次的反複練習中，終於一點點找到了自己的感覺。讓這些武技融會貫通，是他所作出的動作不僅僅標準，而且是最為適合自己的。並且，使之成為自己所有，讓自己隻要需要的時候，下意識的就可以將其應用。
在搏擊當中，還有一種技巧叫做：“身法”。
不過在武道中，也常有言“練拳萬遍，身法自然。”所以藍曉瞳並未將身法單獨拿出來交給方逸塵，而是將各種技巧融於了其它的練習當中。如在步法中，便已經融合了側身、擰身、進身、退身、閃身等等的身法技巧。
隨著方逸塵的練習，在不知不覺中，其身法也在不斷的提高。
……
古語有言：士別三日當刮目相看。
方逸塵如今卻是：習武一日當刮目相看！不過是經過了一天的訓練，可是他現在所表現出來的，卻好似是一個專業武者一般。不過，他現在僅僅是習練時間太短，不然無論是其天賦，或是其心中熱情和對搏擊的執著，都已經絲毫不亞於任何的專業武者。