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周小強和宮思誠，以及四大猛虎他們聽得越發心底暗汗，手腳發涼。
不過，他們卻又不敢違背向東流的意思。
雖然，向東流的言語間充斥著玩笑性質，可他們卻也能夠感受到幾分不容違抗的威嚴。於是沒有猶豫片刻，一行六人幾乎立即跑去換了一身白色運動服，然後乖乖而又整齊地站在了石三麵前。
而阿彪，則因為年紀相對周小強他們更大，而且成年之後的全身骨骼也基本定型，所以倒也並未被要求參加訓練，隻是讓他想練的時候參與即可。
“你們六個，應該是向老弟手下比較主要的角色吧？”
石三微微看了向東流一眼，很快理所當然地笑道：“既然如此，那你們就更應該好好訓練，否則被其他人超越豈不是更加臉上無光？”
“是！石師傅說得對，請問我們該怎麽做？”
周小強等人紛紛點頭，一個個看上去頗為有番進入了訓練狀態的韻味。
因此，就在向東流和阿彪端著一杯飲料坐在不遠處觀看的情況之下，石三立即大喝一聲道：“要想比別人更強，那就得付出更多的幸苦。”
“所以，你們先圍著訓練場地跑個二十圈，然後五百個仰臥起坐，五百個俯臥撐，接著再紮馬步打沙袋兩千下！完了之後再教你們基礎的格鬥技巧。”
砰！
砰砰！
眾人絕倒！即便是阿彪這種二十歲以上而體力更好的社會青年，也一樣聽得嘴角抽搐不已，更何況周小強他們？
於是短短瞬間，周小強他們立即哀嚎不停，十分強烈地要求減少訓練份量。畢竟他們才第一天訓練，哪怕之後再慢慢增加也好。
然而，石三卻立即瞪眼罵道：“減少訓練份量？老子已經考慮過你們的年紀小，而且又是學生群體，所以才特地減了至少三分之二的分量。並且訓練項目，我也暫時放在了你們熟悉的仰臥起坐和俯臥撐上麵。”