第九十章 未雨綢繆（四更求推）
出了遊戲倉後，步縉打電話叫了一份大餐，好好的吃了一頓。然後休息了半個多小時，又坐在沙發上看了會電視，喝了杯龍井茶，然後就開始鍛煉起身體來了。
房中早有一處被步縉劃分為了休閑室，大約四十多平米，四周密密麻麻都放的都是訓練器材，中間是一大片空地，正中心則是吊了一個沙包。
步縉如今雖然格鬥技術很不錯，但是身體素質卻很一般，因此自從重生以後，步縉幾乎每天都要花上個把小時來鍛煉身體。
這個遊戲對現實中玩家的動作姿勢模擬度幾乎達到了99%，真實的身體動作和反應速度在一定程度上對角色的影響十分的巨大。
除了那些固定的遊戲技能無法變更外，尋常的揮劍，砍殺，格擋，又或是閃避，走位，跳躍，翻滾，這些不但有賴於玩家本身對遊戲的熟悉和操作技術，而且玩家本身在現實中的實力對此也是有一些的加成。
本身就是處於人生最重要的成長期，再經過這一個多月的鍛煉，步縉的身體素質和前世的同一時期可謂是天壤之別。
不過對於步縉一大半的時間卻都是在鍛煉臂力和腰力，臂力可以讓揮劍的速度更快，讓那盾牌的手更穩。
而練腰力則是為了增加回轉，翻滾，跳躍，走位等的反應速度。初期有不少人以為翻滾，跳躍，走位靠的是腿勁，這完全是本末倒置。
前世有無數人證實了這一點，這些反應靠的不是腿勁，而是腰力。
而且腰部也是發力起始的部位，腰力不行，對於揮劍的速度和打擊的力度都是有極大影響的。這些對於戰士而言也是最重要的。
做了一千個仰臥起坐和五百個俯臥伸後，步縉又把一套拳打了五六遍直到渾身大汗淋淋後這才罷手。
這套拳法是軍隊裏訓練精英的一套散打，這也是步縉小時候軟磨硬泡的從爺爺的一個警衛員那學來的。