【莫名其妙，又下了精品榜。看來這個榜單隻能呆兩天？好在朋友們依然給力。繼“不好受吧”、“看了不想睡”、“滴雨”三位兄弟之後，又有一位兄弟“分別的惆悵”慷慨打賞。探花在此成表謝意。不敢懈怠，繼續更新。】
薑軍的內心非常振奮，在前世的時候，他足足花了五年時間才達到伐毛洗髓的境界，而今隻花了五天時間，便達到了這個關鍵階段。從此之後，可以說是“海闊憑魚躍，天高任鳥飛”。想到這裏，薑軍對自己的恩師李長水更是心存感激。
因為伐毛洗髓之後，整個身體素質和經脈質量都有了極大的提高，為今後功力的增長提供了無比堅實的基礎。可以說，伐毛洗髓、排除體內雜質，有效提高了肉.身這個“練功載體”的品質，不但可以無限製地修煉內氣，還能超負荷地鍛煉身體，而不用擔心損傷等副作用。
不過剛剛伐毛洗髓之後，人會覺得消耗很大，相當於大病初愈，這個時候就需要慢慢地打坐靜養一到兩個時辰。等到軀體真正地適應丹田內氣和外部環境之後，才能繼續練功。
打坐一個多時辰後，薑軍收功醒來，隻覺神完氣足，身體的疲憊一掃而空，不覺心中喜悅，知道伐毛洗髓後的境界鞏固住了。
事不宜遲。薑軍一看時間，剛剛淩晨4點，正是天地靈氣濃鬱的時刻。他趕緊穿好衣服，出了球館來到大樹下練功。薑軍不出意料地發現，隨著經脈的壯大，自己吸納靈氣、吐故納新的份量也比以前大多了。
又練習了近一個時辰的站樁，薑軍越發覺得丹田內氣充盈，將內勁導入經脈之後，感覺渾身都是力量，同時身體輕飄飄地，幾欲乘風歸去。
隨後，薑軍意氣風發，又到操場跑了一萬米。在這個過程中，他感覺體能又有了較大進步，用較快的速度勻速跑完全程，讓其他來訓練的隊友十分驚奇。