186停車規矩
盧中尉帶著伊蘭回到一號訓練館，訓練繼續。し
伊蘭在摔了半個上午後，對這虛擬跑道有了些感覺。在第二檔速度的時候，她趁著自己還能應付得來，開始調整呼吸和步幅，盡量讓自己的氣息和動作協調一致。
跑道的虛擬投影屏可以看到各項生理數據，伊蘭想這些數據應該不是白給人看的，除了用來監控訓練者的承受能力，肯定還讓訓練者根據數據調整自己的狀態。
在二檔速度的五分鍾之內，她一直在觀察這些數據的波動。當她的速度上升到三檔，她發現心率上升。她極力控製著自己的呼吸和步伐，眼睛緊盯著投影屏上的數據。
隔一會兒，投影屏開始出現黃色的警告，伊蘭咬牙堅持著，她記得虛擬跑道在感應到人的極限承受能力後會自動降速，果然虛擬跑道慢下來，她的速度也跟著降下來，覺得呼吸差不多平穩後，她把速度稍稍加快，然後又一輪開始。
如此經過三輪後，伊蘭終於看到自己在三檔速度時成功地保持了心率穩定，不過還是不夠，心率整體水平還是過速。於是她又調整，終於在第五輪看到自己在三檔速度時的心率和二檔速度差不多，她堅持住了三檔的五分鍾。因為她的虛擬跑道把三檔設成最高速度，因此過了五分鍾後，跑道速度仍保留在三檔水平。
“小佟，停下。”盧中尉喊道。
伊蘭往旁邊一跳，虛擬跑道停止了。
“小關，把小佟的跑道最高速度設成四檔。”
關離應聲過來，聽著伊蘭粗重的呼吸聲。他垂目斂眉，極快地改好設置，經過伊蘭身邊時，屏住呼吸快速離開。
人的感覺是很奇妙的，盡管在錯身而過時，兩人連眼神交流都沒有，伊蘭仍然能清晰地感受到關離對她的嫌惡。不過她可沒心思管別人的想法。她平複了一下呼吸。踏上虛擬跑道，開始嚐試四檔速度。