第二十章 特殊訓練
就在昨天的比賽已經結束,結束後湘北隊隊長神川一郎特意提示淺山,讓淺山學習搶籃板和籃下勾手這兩個技巧。然後淺山在當天晚上的要求村暮第二天教他。
今天球隊訓練完之後,自然就到了三人的自由訓練時間,淺山也主動要求村暮教他。
“我先教你籃下勾手,主要就是,你先過來,在籃下,防守我。像我這樣,你看,我用肩膀卡住你,然後左腳跨一步,跳起來,右手舉起來,舉直,然後這樣撥動手腕,把球撥進去。基本就這樣,左手的話也一樣,先用肩膀卡住防守人員,右腳跨一步,左手勾手。”
“對,就這樣,雖然看上去很簡單,但是要有很高的進球率還是需要一定的訓練。你可以先試試,我來作為你的防守人員。”
然後村暮在籃下做出了防守姿勢,淺山運球達到村暮的跟前,側過身去,用肩膀卡住村暮。
“對,就這樣,繼續。”
然後淺山根據接下來的指示,向前跨一步,右手高高舉起,跳起來,手腕輕輕一撥,球被撥了出去,卻直接砸到了籃筐上,被彈開了。
“你再試試左手吧。”然後淺山又嚐試用左手勾手,這一次卻是力用大了,砸在籃板上,從另一側落下。
“嗯,基本的你都會了,籃下勾手還是比較簡單有效的一個技巧,剩下的看你了。接下來就是搶籃板了,這個比較難,還得看個人領悟。喂,流川,過來幫忙啊。”
“這還要幫忙,你自己不就夠了?”
“總得需要演示一下什麽的,別廢話了,快過來。”
“哦,來了來了。”
村暮往籃板上扔了個球,“你看,現在你需要的是預判球下落的位置,方向,和大概速度,就是你在哪裏什麽時候起跳才能在你跳到最高的時候正好能抓住球。我先扔幾個,你試試。”