第一卷 決戰亞洲 第二章 魔鬼訓練
2004年11月16rì，對於中國足球和這批中國國家隊的成員來說是一個裏程碑似的rì子。不過這個裏程碑可未必讓他感到高興。
zhōng yāngdiàn shì 台意大利甲級來賽轉播組成員準時來到了訓練場地，其王牌主持人黃健翔先生和多年的特約嘉賓張路先生已經坐進了轉播席，他們也許是正在準備用特有的調侃方式解說這場肯定會非常奇怪的訓練課。
當主教練冷子興走進訓練場的時候，diàn shì 機前的觀眾一半用歡呼，一半用噓聲迎接了他。但不管是什麽，當他們看到冷子興身後走出來的幾個人的時候都瞪大了眼睛。
國際米蘭隊的中場球員坎比壓索、奧坎，前鋒克魯茲，後衛阿達尼和替補守門員豐塔納跟隨他們的主席和原主教練走進了訓練場地。雖然這些球員幾乎都是國際米蘭隊的替補，但是卻足以讓場上的各位記者瘋狂地擺弄手中的攝影器材。
第一項訓練內容照常是跑圈熱身。但和平時不大一樣，這次僅僅隻跑兩圈800米，隻不過是帶球跑，而且冷子興還規定每隔200米，便采取慢速跑和快速跑切換的方式。其實帶球跑也不算是冷子興的新創，甚至隔200米切換速率也都可以在足球訓練的教科書上查到。不過一般來說帶球跑是作為正式的訓練項目進行而不是熱身活動。
800米的距離對這些中國隊的這些球員來說根本就不算什麽，即使是帶球跑最慢的也在5分鍾之內完成。不過冷子興卻搖了搖頭，他放過了後衛和防守行的中場球員，讓他們對著早早碼放在場邊的沙袋練習撞擊。從此以後，對沙袋的撞擊訓練便是這些防守球員的基本訓練項目之一了。
而被他留下來的則是大部分前鋒和攻擊行的中場球員。他隻說了一句，“看清楚人家是怎麽跑的”便揮了揮手，國際米蘭隊的後衛阿達尼開始去做他剛才要求的那個訓練。阿達尼在慢速帶球的時候，足球始終沒有離開他的腳十公分的距離，而在快速的時候則是發足奔跑，而大步趟出的皮球則準確地呆在了預計的位置，便於下一步踢出。和中國的一部分球員相比，阿達尼完成的速度要慢了不少，但奔跑過程中對皮球的控製和掌握卻足以讓外行也看出了差距。