第五節 單獨的訓練計劃
今天第一章，晚上6點還有一章，本書數萬字存稿，教書匠人品保證，絕對不會發生斷更或TJ的事情，兄弟們，我需要你們的收藏，點擊和鮮花！
“這已經是我在妖怪隊的第十年了，這十年裏，你們以及你們的前輩沒有為我拿過任何一個州冠軍，這讓我很失望，你們要知道，在這個賽季開始之前已經有大學的球隊找過我了，但被我拒絕了，知道為什麽嗎？”
光頭約翰遜的話讓劉佳這個見多識廣的穿越者感到很……，不得不說一個在高中執教10年的教練確實是有資本，但一次州冠軍都沒拿過的教練居然還有大學找，這就讓人太困惑了，隻能說光頭教練……太有臉了。
“今年是我們最強的一年，去年我們和冠軍失之交臂，隻因為我們缺少一個強大的組織後衛，但今年邁克爾的加盟已經讓我們這一環補上了，所以，我們今年的目標隻有一個，那就是……”
“冠軍！！！”
約翰遜教練的這句話頓時讓劉佳揚起了腦袋，鼻孔裏“哼哼”的倆個出氣聲，看上去約翰遜先生的一句話就給劉佳定了身份，以救世主名義拯救這隻球隊的超級天才組織後衛。
“為了在今年達到這個目標，我針對你們每個人都做了一個單獨的又特點的訓練計劃，咱們往後的訓練時間也進行改變，前一個小時，按著你們的單獨訓練計劃訓練，後一個小時將是全隊在一起的戰術磨合時間，明白了嗎？
“明白了！！！”
拿到那份上麵寫著“邁克爾.史密斯”的特別定製的訓練計劃時，劉佳的臉當時就耷拉了下來，他的單獨訓練時間都是力量訓練和貼能訓練，具體的都已經規定到了折返跑多少次，長跑熱身多少米，臥推多少的程度，至於原本在他想象中的什麽投籃了，什麽運球了，什麽傳球了，居然三項加在一起隻給了15分鍾的時間。我的上帝，這是籃球隊的訓練計劃還是三鐵隊的訓練計劃呀。