火箭新王朝
…………今天白天一天的課，沒時間寫，隻好到現在才更新了！還是希望大家多給點建議！………謝謝！………
從赫爾曼紀念醫院回來，麥迪便給自己的訓練師韋恩打了個電話，
“嗨，韋恩，我希望從明天開始恢複係統訓練！”
“好的，我會準備的。但是，特雷西，你確定是明天開始恢複訓練而不是再遲一些？你的身體沒問題嗎？”
“韋恩，我確定是明天，並且我現在的身體好得很，我可是剛從醫院回來！檢查結果已經證明了一切！”
“ok，那我今天下午就為你準備訓練方案，我們明天在你家的訓練室開始係統訓練！”
“好的，那就這樣！我們明天見！”
“嗯，明天見！”
“就從明天開始訓練，我一定要在新賽季開始前把身體磨合好！”結束通話後，麥迪在心裏堅定地想著……
……………
此時，在電話另一端的韋恩放下電話：“特雷西，今天是怎麽了？他這一年來都不怎麽訓練了，怎麽突然又想起要訓練了呢？難道是因為剛輸了爵士，心裏不舒服？”
“……對了，那剛才說醫院的檢查結果又是怎麽一回事？他不是身上好幾處傷嗎？這難道能證明他可以訓練了？……哎，算了，我還是給他準備訓練方案吧，既然他說可以訓練了，那應該
就可以了吧！……不過，特雷西現在主動要求訓練還真是少見，那我就好好的為他準備一下，畢竟他還是我婚禮上的伴郎呢！”
想完，韋恩便來到電腦前開始為麥迪設計訓練方案……
…………
第二天早上六點鍾，麥迪便起床開始為一天的訓練做準備，他先在家裏的室內籃球場一次又一次地做著快速折返跑練習，這樣過了十五分鍾後，
麥迪又來到了力量訓練室做了幾組簡單的臥推訓練，把身體給徹底的活動開了。