第十九章 艱苦訓練（上）
在第一個月內，韓金在加內特等人的指導下，完成了最基本的訓練。每日上午500記中投訓練，而雷阿倫在製定的這個訓練計劃，隻維持了一個星期。因為韓金的命中率可以用慘不忍睹來形容，無人防守下500記中投差不多隻能命中100個。
基於這個該死的命中率，雷阿倫迅速調整中投訓練量。同樣是500記中投，隻不過這次對命中率有了要求。500次出手隻命中200個或以下，加投400次；若是命中200-300之間，需要加投200次；命中300-400記，加投100次；要是命中超過400記，則不再加投。
這個計劃剛提出來，韓金就感覺壓力山大。雷阿倫經常需要在球館內待一上午，原因嘛自然是因為某男的奇葩命中率！
剛開始第一個星期韓金每天都需要投900次左右，而這經常會影響到接下來的力量訓練，所以前兩個星期韓金的訓練時間從8點-22點更改為8點-0點。這也是不得已的做法，誰讓這家夥經常五百次出手隻能換回100記左右的進球率。
經過第一個星期的加練，韓金在把握投籃出手時機上，已經取得了不錯的進步。雖然命中率依然不堪，但最起碼不會再出現籃外空心的情況，每次出手都能命中籃筐，注意是命中籃筐！不是投籃進筐！
對於雷阿倫來說，韓金這樣的進步是可以預見的。隻要投籃有了節奏，準心就不再是問題。這也是為什麽要作出更改計劃的原因，每天高達900次的出手會讓他，將投籃的生澀感完全去除，找到適合自己的出手節奏，接下來才可以提高命中率！
飯是需要一口一口吃，從沒聽說過有人可以一口吞下一鍋飯！這就是雷阿倫的想法，隻要韓金基礎打實了，提高命中率就不再是問題！
但是又一個星期下來，韓金的命中率依然不見好轉，這時候雷阿倫開始撓頭了！因為韓金每次投籃都是磕磕拌拌的彈出籃筐，這換做任何人都會很失望。就在雷阿倫開始失去信心時，突然發現一樣很特別的事！韓金的數次意外打板投籃，命中率卻高的離譜。