所謂內觀內視之法，實為意指。以意念感自身，察其詳實究竟，了悟自身進境情形。至少在引氣入體之境的練氣士，並不存在真正的“內觀”一說。
若要觀視體內一切明了情形，至少要達煉氣化神之境，以元神觀元身，才是道理。
這便如無論情形如何，人若無目，安能視之？是故尚無眼目者，便隻能憑手足去探，憑感知觸覺等等去了解，這便是所謂盲人摸象之理。
未至化神之境，便如人尚未睜開雙目，無元神，便不能察元身。
是故，修道練氣，無外還是奪天地造化，損有餘而補不足，亦損不足而補有餘，誰者能而誰者得，即升級進境為其要，才是正經。否則，你縱千般、萬般道理，實力有差便就是差別，如千羽老妖那般渾然不顧，一爪子抓來，你還待有何道理可講？
這些原故，老妖與雲卿卿自然對石生講了，他往常這樣凝神端坐，內觀自身的時候，也不過是以神念感觸自己體內變幻，比如中元那股渾然真意，丹元氣海，以及條條精氣、真氣運轉周身百骸，諸多穴脈，將一齊運動，直如一體。
籍由這些狀況，練氣士自然能夠將自身情形明悟出來。
石生這時，依舊如同往常那般，沉凝心神，當先就感到當胸一股灼熱之意，好似潮湧，澎湃跌宕，與心血滾滾，一潮一波，韻律相諧。這一股灼熱氣息迎麵而來，石生直覺自己如身臨火山赤淵之中，那灼流迎麵，好不熾烈。
他已有過經驗，並不慌亂，隻是覺得這股中元真意的灼流，竟比往常凶猛悍然了不下十倍去，倒是意外，便隻能歸為那化骨尊者吃了大虧，被自己的石頭吞噬了好大一口，想必自己竟也得了好處。
他心神越發沉凝，忽然之間，一片紅光炸開，一切豁然開朗！
石生此時正要將心神意念沉入臍下丹元，就直覺意念之中，忽然大放光明，眼前驟然一空，仿佛浩瀚穹宇，朗朗無窮，而正在那虛空之上，高懸一片紅光。